Co je Wild yam?
Divoký jam (Dioscorea villosa L.) je vinná réva pocházející ze Severní Ameriky. Je také známá pod několika dalšími jmény, včetně kořenu koliky, amerického yam, čtyřlistého yamu a ďábelských kostí.
Tato kvetoucí rostlina má tmavě zelené liány a listy, které se liší velikostí a tvarem – i když je nejznámější pro své hlízovité kořeny, které se v lidovém léčitelství používají od 18. století k léčbě menstruačních křečí, kašle a podrážděného žaludku.
Dnes se nejčastěji zpracovává na lokální krém, o kterém se říká, že zmírňuje příznaky spojené s menopauzou a premenstruačním syndromem (PMS).
Přesto se můžete divit, zda je kořen divokého jamu pro tyto podmínky účinný.
Je diosgenin lék?
Diosgenin je bílý jehličkovitý krystal nebo světlý prášek jako aktivní složka čínské medicíny steroidní saponin, který se široce vyskytuje v luštěninách a dioscoree. Je prekurzorem syntézy mnoha steroidních léčiv, důležitou surovinou pro umělou syntézu steroidních hormonů a steroidních antikoncepčních prostředků.
Jaké jsou výhody užívání diosgeninu?
Říká se, že kořen divokého jamu pomáhá léčit četné stavy, ačkoli vědecký výzkum těchto použití je buď omezený, nebo je do značné míry vyvrací.
- Produkce hormonů a nerovnováha
Kořen divokého jamu obsahuje diosgenin. Je to rostlinný steroid, se kterým vědci mohou manipulovat, aby produkovali steroidy, jako je progesteron, estrogen, kortizon a dehydroepiandrosteron (DHEA), které se pak používají pro lékařské účely.
Někteří zastánci tedy tvrdí, že kořen divokého jamu má výhody podobné těm, které nabízejí tyto steroidy ve vašem těle, což představuje přirozenou alternativu k estrogenové terapii nebo progesteronovým krémům.
Studie to však vyvracejí a ukazují, že vaše tělo nedokáže přeměnit diosgenin na tyto steroidy.
Místo toho diosgenin vyžaduje chemické reakce, které mohou probíhat pouze v laboratorním prostředí, aby se přeměnil na steroidy, jako je progesteron, estrogen a DHEA.
V důsledku toho vědecké důkazy v současné době nepodporují účinnost kořene divokého jamu při léčbě stavů spojených s hormonální nerovnováhou, jako je PMS, nízká sexuální touha, neplodnost a oslabené kosti.
- Menopauza
Krém z kořene divokého jamu se nejčastěji používá v alternativní medicíně jako alternativa estrogenové substituční terapie pro zmírnění symptomů menopauzy, jako je noční pocení a návaly horka.
Existuje však velmi málo důkazů, které by prokázaly jeho účinnost.
Ve skutečnosti jedna z mála dostupných studií zjistila, že 23 žen, které si denně po dobu 3 měsíců aplikovaly krém z kořene divokého jamu, nehlásilo žádné změny v symptomech menopauzy.
- Artritida
Kořen divokého jamu může mít protizánětlivé účinky.
Tradičně se používá k léčbě artritidy, která způsobuje bolest, otoky a ztuhlost kloubů.
Pozoruhodné je, že studie ve zkumavce odhalily, že diosgenin extrahovaný z kořene divokého jamu pomáhá chránit před progresí osteoartritidy a revmatoidní artritidy.
Také ve 30denní studii na myších orální podávání 91 mg extraktu z divokého jamu na libru tělesné hmotnosti (200 mg/kg) každý den významně snížilo markery zánětu – a vyšší dávky 182 mg na libru (400 mg/kg) kg) snížená bolest nervů .
I když jsou tyto výsledky slibné, je nutný lidský výzkum.
- Zdraví pokožky
Kořen divokého jamu je běžnou složkou krémů proti stárnutí pleti.
Jedna studie ve zkumavce poznamenala, že diosgenin může podporovat růst nových kožních buněk, což by mohlo mít účinky proti stárnutí. Celkový výzkum kořene divokého jamu je však omezený.
Diosgenin byl také studován pro svůj potenciální depigmentační účinek. Nadměrné vystavení slunci může mít za následek malé, ploché, hnědé nebo opálené skvrny na kůži, známé také jako hyperpigmentace – což je neškodné, ale někdy je považováno za nežádoucí.
Přesto se krémy s kořenem divokého jamu pro tuto aplikaci neprokázaly jako účinné.
Kdo by neměl brát kořen divokého jamu?
Zůstaňte na bezpečné straně a vyhněte se použití. Hormonálně citlivé stavy, jako je rakovina prsu, rakovina dělohy, rakovina vaječníků, endometrióza nebo děložní fibroidy: Wild yam může působit jako estrogen. Pokud máte jakýkoli stav, který by mohl být zhoršen estrogenem, nepoužívejte divoký jam.
Dávkování
Vhodná dávka divokého yamu závisí na několika faktorech, jako je věk uživatele, zdraví a několik dalších podmínek. V současné době není dostatek vědeckých informací k určení vhodného rozmezí dávek pro divokou jamu. Mějte na paměti, že přírodní produkty nejsou vždy nutně bezpečné a dávkování může být důležité. Ujistěte se, že dodržujete příslušné pokyny na etiketách produktů a před použitím se poraďte se svým lékárníkem nebo lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.
Čas odeslání: 21. září 2023
