Maca je obecný název pro Lepidium meyenii (divoce rostoucí maca) a Lepidium peruvianum (pěstovaná maca), což jsou rostliny patřící do čeledi Brassicaceae (rodina, která zahrnuje také brokolici, tuřín a ředkvičky). Přestože jsou tyto dvě rostliny podobné, mají mezi sebou výrazné rozdíly, pokud jde o vizuální vzhled a fytochemické profily. Kořeny rostlin mohou být červené, černé, růžové nebo žluté. Jako doplněk se kořen maca obvykle prodává ve formě sušeného prášku a často se přimíchává do smoothies a jiných nápojů. Je to dokonale vyvážená směs vlákniny, sacharidů, vitamínů a minerálů.
Po staletí ji používají původní obyvatelé Jižní Ameriky a nyní se dostala i k našim břehům, takže i vy můžete zdravě oživit svůj jídelníček.
Kořen maca obsahuje několik chemikálií, jako jsou mastné kyseliny a aminokyseliny. I když výzkum nemusí být schopen přesně určit, jak funguje, pověst kořene maca jako afrodiziaka existuje již tisíce let. Ale jedna věc je jistá – kořen maca neobsahuje hormony, ale obsahuje živiny nezbytné pro podporu produkce hormonů. Je to jako dát svým hormonům trochu nabrat a je to všechno přirozené. Kořen maca může také produkovat duševní jasnost a dodávat energii navíc ke zvýšení sexuální touhy. Mezi další použití patří léčba anémie a zvýšení energie, vytrvalosti, sportovního výkonu a paměti. Používá se také ke zlepšení ženské plodnosti a pomáhá při léčbě ženské hormonální nerovnováhy, menstruačních problémů, symptomů menopauzy a sexuální dysfunkce. Celkově může extrakt z kořene maca vyvolat sexuální touhu a posílit imunitní systém.
Aogubio dodává prášek extraktu z maca (červená maca, žlutá maca, černá maca), kapsle ve velkém a může dělat kapsle různé velikosti podle vašeho požadavku.
Jaké jsou hlavní výhody maca?
Malé množství výzkumů naznačuje, že maca může do značné míry zvýšit libido a v malé míře zlepšit sexuální funkce. Maca může také zlepšit příznaky menopauzy, zejména ty, které souvisejí s náladou (jako je úzkost a deprese), ačkoli je zapotřebí více výzkumu, než bude možné vyvodit pevné závěry ohledně její účinnosti.
Dávkování: Kolik kořene Maca bych měl užívat?
Před užitím doplňku vždy promluvte s poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že doplněk a dávkování jsou vhodné pro vaše potřeby.
Neexistují dostatečné důkazy pro stanovení standardní nebo vhodné dávky kořene maca.
Studie zkoumající kořen maca používají různá množství. Účastníci výzkumu jsou však zpravidla pod lékařským dohledem. Je zapotřebí více výzkumu vhodného dávkování pro specifické zdravotní potřeby a populace.
Dospělí často užívají kořen maca v dávkách 1,5 až 3,5 gramu denně ústy po dobu šesti až 16 týdnů. To se může lišit v závislosti na použitém přípravku (např. kapsle, tekutina, prášek). Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o nejvhodnějším dávkování pro vás.
Čas odeslání: 22. března 2023
