Kořen hořce je bylina, která se k léčebným účelům používá již po staletí.
Pochází z velkého rodu rostlin, které obvykle rostou v horském podnebí Evropy, Asie a Ameriky. Tyto rostliny mají květy podobné trubkám, které se dodávají v modré, žluté a jiné barvě.
Lidé tradičně používali kořen hořce k boji proti zánětům a otokům, k léčbě infikovaných ran a slouží jako protijed na zvířecí jed.
Existuje však jen málo vědeckých studií o jeho použití.
Tento článek poskytuje podrobný přehled možných použití, výhod a vedlejších účinků kořene hořce.
Kořen hořce je bylina, která se k léčebným účelům používá již po staletí.
Pochází z velkého rodu rostlin, které obvykle rostou v horském podnebí Evropy, Asie a Ameriky. Tyto rostliny mají květy podobné trubkám, které se dodávají v modré, žluté a jiné barvě.
Lidé tradičně používali kořen hořce k boji proti zánětům a otokům, k léčbě infikovaných ran a slouží jako protijed na zvířecí jed. Existuje však jen málo vědeckých studií o jeho použití.
Zdravotní přínos kořene hořce
Hořec je starý lék, který může mít určité zdravotní výhody. Studií však není mnoho, takže je zapotřebí další výzkum.
- Usnadňuje trávení a zlepšuje chuť k jídlu
Kořen hořce je starý trávicí prostředek. Kořen je bohatý na glykosidové sloučeniny zvané sekoiridoidní glykosidy, které mu dodávají silnou hořkou chuť. První sousto obvykle chutná sladce a pak postupně zhořkne.
Předpokládá se, že hořčiny napomáhají trávení tím, že stimulují vaše slinné žlázy a váš žaludek, aby uvolňoval sliny a žaludeční šťávy, které napomáhají trávení a zvyšují vaši chuť k jídlu. Kořen hořce může mít podobné účinky díky těmto hořkým sloučeninám.
Studie také ukazují, že má ochranný účinek na střeva. Odborníci podávali extrakt z kořene hořce myším se střevními vředy a zjistili, že snižuje žaludeční šťávy a celkovou produkci kyselin. Výsledkem byla ochrana před vředy a poraněním střevní výstelky.
- Může pomoci infekcím dutin
Sinusitida je, když se vaše dutiny zanítí a podráždí, obvykle způsobené bakteriemi nebo virovými infekcemi nebo alergiemi. Způsobuje příznaky, jako je bolest hlavy, kýchání, ucpané dutiny, horečka a ztráta čichu.
Vědci zjistili, že populární německý doplněk s názvem Sinupret pomohl léčit bakteriální sinusitidu. Infikovali myši bakteriemi a pak jim náhodně podávali antibiotika, steroidy, cukrové pilulky nebo Sinupret. Skupina Sinupret měla nižší růst bakterií po čtyřech dnech a výrazně nižší růst po osmi dnech.
Bylinný doplněk kombinuje kořen hořce a další byliny, včetně květů černého bezu, vervaniku, šťovíku a prvosenky. Při tolika ingrediencích je těžké říci, že hořec takto funguje.
V jiné studii vědci vzali stejný produkt a porovnali ho se steroidem zvaným prednisolon. Sinupret neovlivnil ztrátu čichu, i když píšou, že snižuje zánět. Je zapotřebí více studií.
- Může regulovat hladinu cukru v krvi
Hořec korejský, druhový název Gentiana scabra, může pomoci snížit hladinu cukru v krvi. Odborníci provedli orální testy glukózové tolerance na myších a poté jim dali extrakt z kořene hořce. Následovali další orální glukózový test a také krevní testy a zjistili, že kořen hořce snižuje hladinu glukózy v krvi.
Naznačují, že účinky pocházejí z hořkých glykosidů, které způsobují, že tělo uvolňuje glukagonu podobný peptid 1. GLP-1 je hormon, který pomáhá absorbovat živiny a spojuje vstřebávání s inzulínovým hormonem, který pomáhá dostat glukózu do vašich buněk. Výsledkem je nižší hladina cukru v krvi a možný účinek proti cukrovce.
- Může snížit zánět
Jedním z tradičních použití kořene hořce je jako lokální náplast nebo mast na poranění, rány a otoky. Vědci se tedy podívali na místní bylinný krém, který obsahuje kořen hořce, kořen lékořice a extrakt z vrbové kůry, a porovnali jej s místním steroidním krémem.
Pacienti se zarudnutím, otoky a vředy z UV záření aplikovali buď krém z kořene hořce nebo steroid dvakrát denně po dobu dvou týdnů. Skupina bylinných krémů výrazně snížila zánět a krém fungoval stejně jako steroidní krém.
Studie také porovnávala tyto dva krémy u pacientů s ekzémem. Skupina s bylinným krémem měla výrazně méně závažných vředů a rychlé zlepšení po 1 a 2 týdnech. Nevyskytly se žádné závažné vedlejší účinky.
I když se zdá, že krém funguje, je těžké ho přiřadit ke kořenu hořce, vzhledem ke všem ingrediencím.
Dávkování a formy
Kořen hořce je pravděpodobně bezpečný pro většinu zdravých lidí, pokud je konzumován v malých množstvích.
Lidé ho mohou konzumovat například v kombinaci s jinými bylinami v Sinupretu nebo jako součást likéru či nápoje s hořčinou.
Není však dostatek informací o účincích léčivých množství kořene hořce u lidí na podporu standardizovaného dávkování.
Doporučená množství uvedená na doplňcích kořene hořce se liší. Obsahují 0,5–1,5 ml pro tekuté extrakty, 500–900 mg pro pilulky a 1–2 čajové lžičky pro čaj.
Je také důležité si uvědomit, že Food and Drug Administration (FDA) nereguluje doplňky tak přísně jako léky. Proto obsah a tvrzení uvedená na etiketách doplňků nemusí být přesné.
Celkově jsou vědecké důkazy podporující terapeutické použití a bezpečnost kořene hořce vzácné.
Zatímco kořen hořce může být přijatelný v malých množstvích ve vícesložkovém produktu nebo nápoji, užívání doplňků se nemusí vyplatit. Některé doplňky mohou být také drahé.
Než vyzkoušíte doplňky z kořene hořce, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Pokud zaznamenáte jakékoli nežádoucí účinky, přestaňte je používat.
Čas odeslání: List-09-2023
