Ženšen je bylina bohatá na antioxidanty. Výzkum naznačuje, že může nabídnout výhody pro zdraví mozku, imunitní funkce, kontrolu hladiny cukru v krvi a další.
Ženšen se v tradiční čínské medicíně používá již po staletí.
Tato pomalu rostoucí, krátká rostlina s masitými kořeny může být klasifikována třemi způsoby podle toho, jak dlouho se pěstuje: čerstvá, bílá nebo červená.
Čerstvý ženšen se sklízí před 4 lety, zatímco bílý ženšen se sklízí mezi 4–6 lety a červený ženšen se sklízí po 6 a více letech
Existuje mnoho odrůd této byliny, ale nejoblíbenější jsou americký ženšen (Panax quinquefolius) a asijský ženšen (Panax ginseng).
Americký a asijský ženšen se liší koncentrací účinných látek a účinky na organismus. Podle některých starších výzkumů se má za to, že americký ženšen působí jako relaxační prostředek, zatímco asijská odrůda má povzbuzující účinek
Ženšen obsahuje dvě významné sloučeniny: ginsenosidy a gintonin. Tyto sloučeniny se vzájemně doplňují a poskytují zdravotní výhody
Použití v bylinné medicíně
Ženšen má sladce aromatickou chuť. Její kořen Číňané dlouho považovali za všelék na nemoci, ačkoli ji obvykle používali spíše profylakticky (preventivně) než léčebně. Farmakologicky je ženšen svými účinky nespecifický a je schopen normalizačního účinku bez ohledu na patologickou situaci. Účinky ženšenu zahrnují zlepšení duševní výkonnosti, učení a paměti a smyslového vnímání. Předpokládá se, že základ účinku ženšenu je způsoben určitými chemickými činidly, které v něm zvyšujímozku adrenokortikotropního hormonu(ACTH) aktivita bez zapojení nadledvinek. Tím se dosáhne všeobecného duševního vzrušení.
- Existují 3 různé druhy ženšenu, které se používají v tradiční čínské medicíně po tisíce let. Obsah a účinky druhů jsou stejné.
- Říká se mu korejský, americký a asijský ženšen.
- Druh nazývaný korejský ženšen se také nazývá „červený ženšen“.
- Kořeny rostliny jsou nejléčivějším místem a používají se ve formě prášku nebo na malé kousky nakrájené z čerstvého kořene.
- Přestože se v tradiční medicíně Dálného východu používá již od starověku, neexistují žádné vědecké studie o rostlině, které by byly testovány na lidech.
- Z tohoto důvodu by bylo správné poradit se s lékařem, než začnete rostlinu používat.
- Prášek ženšenu se získává z dužnatých kořenů rostliny a prodává se ve formě tablet nebo prášku.
- Ti, kteří užívají ženšenový prášek, berou tento produkt jako doplněk stravy.
- Lidé, kteří překročili určitý věk, mají chronické onemocnění a neustále užívají léky, by se však měli před zahájením suplementace ženšenem poradit se svým lékařem. V opačném případě budou pravděpodobně čelit vedlejším účinkům rostliny.
- Hlavním využitím ženšenu jsou jeho kořeny, ale jeho listy jsou také známé jako léčivé. Listy, které nejsou tak účinné jako kořeny, jsou dost drahé.
Čas odeslání: 13. března 2023
