Beta-alanin je neesenciální aminokyselina, která je přirozeně produkována v těle. Beta-alanin pomáhá při produkci karnosinu. To je sloučenina, která hraje roli ve svalové vytrvalosti při vysoce intenzivním cvičení.
Všimněte si, že beta-alanin je také známý jako:
- b-alanin
- p-alanin
- prekurzor karnosinu
Co dělá beta-alanin?
Beta-alanin je jedním ze dvou stavebních kamenů molekuly zvané karnosin. Dalším stavebním kamenem karnosinu je aminokyselina zvaná histidin.
Karnosin se nachází ve vysoké koncentraci ve svalové tkáni a má řadu klíčových rolí, které hraje ve svalové funkci.
Požití beta-alaninu zvyšuje obsah karnosinu ve svalech, což může vést k větším výhodám ve srovnání se spoléháním se na beta-alanin produkovaný tělem samotným – i když výzkum přínosů suplementace stále pokračuje.
Výhody beta alaninu:
- Trénujte tvrději a déle podporou svalového zdraví a výkonu*
- Optimalizujte trénink zvýšením vnímané doby do vyčerpání*
- Klinicky studováno pro podporu sportovního výkonu*
- Podporuje svalové pH, aby odolalo únavě a opožděnému nástupu svalové bolesti*
- Antioxidační účinek chrání tkáně před oxidačním stresem a poškozením volnými radikály*
Beta alanin je doplněk stravy s beta-alaninem, jehož ergogenní role ve sportu je částečně způsobena jeho antioxidačním působením a částečně díky jeho funkci jako prekurzoru karnosinu: dipeptidu přítomného ve vysokých koncentracích v lidském kosterním svalu, který je schopen bránit mléčnému kyseliny ve svalech, podporuje odolnost v případě intenzivního cvičení a napomáhá regeneraci po závodech nebo tréninku.
Můžete získat beta-alanin z jídla?
Potravinové zdroje beta-alaninu a karnosinu zahrnují:
- Maso
- Ryba
- Drůbež (zejména bílé maso, jaké se nachází v kuřecích prsou)
Jaká jsou rizika užívání doplňků beta-alaninu?
Někteří lidé hlásili brnění kůže po užití velkých dávek beta-alaninu.
Beta-alanin může interagovat s některými léky na srdce a s léky na erektilní dysfunkci. A jeho bezpečnost nebyla stanovena pro děti, osoby s určitými nemocemi nebo stavy nebo pro těhotné nebo kojící ženy.
Než začnete užívat beta-alanin, poraďte se se svým lékařem.
JAK BETA-ALANIN FUNGUJE?
Beta-alanin působí tak, že se váže s histidinem jak v mozku, tak ve svalech. Tato vazba vytváří karnosin. Užívání beta-alaninových doplňků pomáhá zvýšit hladinu karnosinu v těle až o 80 %. Zvýšením hladiny karnosinu můžeme zabránit hromadění kyselin, které přispívají k únavě při tréninku.
V jedné 28denní studii účastníci zaznamenali 12% nárůst pracovní kapacity a 16,9% nárůst fyzické pracovní kapacity. Další studie zjistila, že beta-alanin zlepšil cvičební kapacitu a sílu, zejména při provádění krátkých sérií vysoce intenzivního cvičení.
Rychlý tip: Beta-alanin působí tak, že zvyšuje hladinu karnosinu, čímž oddaluje svalovou únavu a urychluje regeneraci.
Kdo může mít prospěch:
- Sportovci a fitness nadšenci, kteří chtějí optimalizovat svůj trénink*
- Stárnoucí jedinci, kteří chtějí optimalizovat a udržet svalovou hmotu*
- Jedinci, kteří chtějí ve své stravě omezit živočišné bílkoviny*
A: Samozřejmě. U většiny produktů vám můžeme poskytnout bezplatný vzorek, přičemž náklady na dopravu by měly být na vaší straně.
Odpověď: Doručíme do 3 až 5 pracovních dnů po potvrzení platby.
Odpověď: Záleží na vaší poloze,
U malých objednávek očekávejte 4 ~ 7 dní od FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
U hromadné objednávky počítejte s 5 ~ 8 dnů letecky, 20 ~ 35 dnů po moři.
Odpověď: Podle produktů, které jste si objednali.
Odpověď: Obvykle poskytujeme obchodní fakturu, seznam balení, nákladní list, COA, osvědčení o původu.
Pokud mají vaše trhy nějaké speciální požadavky, dejte nám vědět.
V případě potřeby kontaktujte následující dodavatele:
Společnost: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adresa: Pokoj 606,Block B3,Jinye Times,
č. 32, východní část silnice Jinye, okres Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, Čína
Kontakt: Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-mail: sales04@imaherb.com
Čas odeslání: duben-06-2023
